剖(pou)腹產(chan)的月(yue)子(zi)餐

       隨著產科手術技術的不斷提高，剖腹產的傷口也愈合的越來越好，但畢竟是個腹部大手術，傷口會很疼，剖腹產媽媽要做好思想準備。新媽媽在坐月子期間，要十分注意傷口恢復，尤其是前三天的產后護理與飲食調理格外的重要。產后調理專業月嫂表示，頭三天的住院調理將關乎坐月子開頭的好壞與否，也直接影響媽媽產后的身心狀態與寶寶的母乳喂養質量。
 

  剖腹產后(hou)當天(tian)

    剖宮產(chan)當天產(chan)婦回(hui)到病房后一定注意好好休息，因為這(zhe)畢竟是一次大的(de)(de)手術(shu)經歷(li)。這(zhe)時會有導尿管(guan)的(de)(de)刺激、吸(xi)氧管(guan)的(de)(de)不適、心電監護的(de)(de)袖帶纏繞，后背還有鎮(zhen)痛泵。

      孩子出生(sheng)后(hou)，媽媽會將(jiang)所有注(zhu)意力(li)都(dou)給(gei)了(le)寶(bao)寶(bao)，提醒媽媽們在這時除了(le)需要(yao)喂奶(nai)時喂孩子外，一定要(yao)閉目休(xiu)息恢復體(ti)力(li)。產后(hou)還(huan)要(yao)多(duo)翻身，促進盡早排(pai)氣(qi)，排(pai)氣(qi)后(hou)盡早進食，以補充手術后(hou)身體(ti)損失的(de)元氣(qi)。

 

飲食建議

    婦產科醫師指出，剖(pou)(pou)腹產媽媽產術(shu)(shu)后(hou)6小時內禁食(shi)。剖(pou)(pou)腹術(shu)(shu)后(hou)，腸蠕(ru)動減(jian)慢(man)，腸腔內有積氣(qi)，易造(zao)成術(shu)(shu)后(hou)的(de)腹脹感。6小時后(hou)宜服(fu)用一(yi)些排氣(qi)類食(shi)物（如蘿卜湯等），以(yi)增強腸蠕(ru)動，促進排氣(qi)，減(jian)少腹脹，并使大小便通暢。

 

    剖(pou)腹產(chan)月子餐注意的細節多一些，六小時以后才可以流(liu)質(zhi)(zhi)飲(yin)食，因為麻藥的作用，使得胃(wei)腸(chang)道恢(hui)復需要一段時間，通(tong)常產(chan)后16-24小時通(tong)氣，排氣后胃(wei)腸(chang)道開始正常蠕(ru)動，在此之前(qian)請堅持流(liu)質(zhi)(zhi)飲(yin)食，避免造成未蘇醒的胃(wei)腸(chang)道負(fu)擔。

 

我想要的

剖腹產(chan)后第二天
 

      一(yi)般(ban)剖(pou)腹(fu)產第2天可拔除(chu)導(dao)尿(niao)管。千萬不(bu)(bu)要(yao)一(yi)動(dong)不(bu)(bu)動(dong)地臥床，這(zhe)樣會影響下(xia)肢血(xue)液循環。在(zai)不(bu)(bu)頭暈目眩的情況下(xia)，要(yao)盡快活動(dong)，可以先坐起，再(zai)在(zai)床邊活動(dong)，再(zai)下(xia)地活動(dong)。
      當鎮痛(tong)泵取走(zou)后(hou)，傷口會有(you)(you)疼(teng)痛(tong)的感覺，孩(hai)子(zi)吮(shun)吸乳房時(shi)會有(you)(you)子(zi)宮(gong)收縮(suo)疼(teng)痛(tong)，這些疼(teng)痛(tong)對于沒有(you)(you)經(jing)歷產(chan)程的剖宮(gong)產(chan)產(chan)婦(fu)來說就覺得很疼(teng)了，一定要(yao)咬咬牙(ya)挺過來。孩(hai)子(zi)吃奶時(shi)的宮(gong)縮(suo)疼(teng)就像是平時(shi)來月經(jing)時(shi)的輕微痛(tong)經(jing)一樣(yang)，是可以忍受的，只有(you)(you)這樣(yang)逐漸的收縮(suo)，才促使(shi)子(zi)宮(gong)漸漸縮(suo)小成孕前的大小。

 

 

    產后前兩天還(huan)需要輸(shu)液，以補充術中的損失和手術后不(bu)能盡快進食所造成的能量不(bu)足(zu);醫生還(huan)會給予產婦抗生素，以預防感染。

 

    產后(hou)(hou)會有(you)褥汗，這是孕期體內貯(zhu)存的(de)水(shui)分在產后(hou)(hou)以褥汗的(de)方(fang)式(shi)排出體外。產婦即使不能(neng)洗(xi)澡，每天也要更換干凈(jing)的(de)衣服，保持(chi)身體清潔。

 

    剖腹(fu)(fu)產后一(yi)般(ban)情況下(xia)(xia)都處于平(ping)躺(tang)的狀態，一(yi)般(ban)醫護人員不(bu)讓產婦(fu)這個時候使用(yong)(yong)收腹(fu)(fu)帶，不(bu)過當產婦(fu)要開始活(huo)動(dong)，必然會所翻身(shen)或(huo)(huo)者小(xiao)便之類的，或(huo)(huo)者第二天要下(xia)(xia)床(chuang)活(huo)動(dong)，走動(dong)走動(dong)的話，可以(yi)使用(yong)(yong)收腹(fu)(fu)帶。

 

 

    特(te)別注意(yi)的是(shi)在第一次下(xia)床之前，為(wei)了避免(mian)走動扯(che)到了傷(shang)口，此時一定要(yao)用(yong)收腹(fu)帶(dai)，這個很重要(yao)。 收腹(fu)帶(dai)是(shi)幫(bang)助產(chan)后媽(ma)媽(ma)恢復身(shen)材的一個好幫(bang)手(shou)，一般情(qing)況下(xia)，順(shun)產(chan)、流產(chan)后當(dang)天即可(ke)用(yong)，剖腹(fu)產(chan)建(jian)議傷(shang)口愈合后使用(yong)。

 

飲(yin)食建議(yi)

    術(shu)后(hou)(hou)第二天排氣后(hou)(hou)，媽媽可(ke)以進食半流質食品如稀(xi)粥(zhou)、湯(tang)面、混(hun)沌等，吃些清淡(dan)食物，如蛋(dan)湯(tang)米湯(tang)。金牌月嫂指出，由于剛通氣，腸胃剛剛恢復，所以在(zai)開始吃月子餐時必須特別注(zhu)意(yi)，要好(hao)消(xiao)化、好(hao)吸收、少油膩，口味盡量清淡(dan)。

 

 

    月嫂建議，以(yi)藥食(shi)同源食(shi)材，來強化剖腹產媽媽的脾胃功能，特別建議剖腹產媽媽產后(hou)三(san)天內(nei)食(shi)用(yong)軟糯的四神粥(zhou)，也可吃點肉末等。媽媽分娩后(hou)體內(nei)激素水平大大下降，身體過度耗(hao)氣(qi)失血(xue)，陰(yin)血(xue)驟虛，在這種情形(xing)下，容易受疾病(bing)侵襲。因(yin)此依照個人(ren)體質，產后(hou)恢復住院餐飲食(shi)非常重要。

 

 

    另外營養師也(ye)提(ti)醒，可以準備好蘿卜湯，此湯可以加快通(tong)氣，也(ye)可適當進肉(rou)湯，但是不能吃易發酵產(chan)氣多的食(shi)物(wu)，如糖類(lei)、黃豆、豆漿(jiang)、淀粉等。

 

    營養師分析，白(bai)蘿卜(bu)(bu)中的(de)(de)(de)膳食(shi)(shi)纖(xian)維含量是非常可觀的(de)(de)(de)。植(zhi)物纖(xian)維可以(yi)促(cu)進腸胃的(de)(de)(de)蠕動，消除便秘，起(qi)到排毒(du)作用(yong)。白(bai)蘿卜(bu)(bu)中含芥子油、淀粉酶(mei)和(he)粗纖(xian)維，具有(you)促(cu)進消化(hua)，增強(qiang)食(shi)(shi)欲，加快胃腸蠕動和(he)止咳化(hua)痰(tan)的(de)(de)(de)作用(yong)。其富含的(de)(de)(de)酶(mei)可以(yi)起(qi)到促(cu)進消化(hua)的(de)(de)(de)作用(yong)。 通常，酶(mei)能(neng)夠吸收食(shi)(shi)物中的(de)(de)(de)淀粉，更(geng)能(neng)化(hua)解(jie)胃中的(de)(de)(de)積食(shi)(shi)，起(qi)到很(hen)好的(de)(de)(de)消化(hua)效(xiao)果，預防胃痛和(he)胃潰瘍。對于剖腹產(chan)媽媽而言消食(shi)(shi)蘿卜(bu)(bu)湯，是不錯的(de)(de)(de)選擇。

 

 

剖(pou)腹產后第三天(tian)

 

       第3天產婦基本逐漸適應宮縮，此(ci)時醫院會(hui)給傷(shang)口(kou)換藥。醫生會(hui)查看(kan)傷(shang)口(kou)有(you)無滲(shen)血(xue)，有(you)無紅腫發炎(yan)，查看(kan)傷(shang)口(kou)愈(yu)合情況。腹部(bu)傷(shang)口(kou)處的衛生也要注意(yi)了，腹部(bu)傷(shang)口(kou)通(tong)常在手術(shu)7天左右拆線，拆線后(hou)咳(ke)嗽時要用手按(an)壓傷(shang)口(kou)兩(liang)側，防(fang)止傷(shang)口(kou)裂開。

 

      保持適當的活動(dong)，可以促進腸蠕動(dong)和子宮復歸，避免(mian)術后腸黏連及血(xue)栓，但如(ru)果(guo)感覺頭暈(yun)、難(nan)受、就(jiu)馬上回床(chuang)休(xiu)息，謹防摔倒。如(ru)果(guo)產婦(fu)媽媽想洗澡，必須確(que)保在溫暖的浴室里清(qing)洗，最好身體、頭發濕后立(li)即用熱風吹干。產后可以用溫熱水刷牙，保護口清(qing)的清(qing)潔。

 

    最重(zhong)要的是，這時(shi)開(kai)始漲奶（一般產(chan)后24～48小時(shi)就(jiu)開(kai)始漲奶），產(chan)婦可(ke)通(tong)過(guo)按摩疏通(tong)乳房(fang)乳管(guan)，保證孩子有母乳可(ke)吃。

 

飲食建議
     同時產(chan)婦(fu)(fu)也要控制(zhi)鹽的攝入，如咸菜、梅干(gan)等腌制(zhi)類(lei)東西少吃(chi)。當(dang)產(chan)婦(fu)(fu)排氣后(hou)，適(shi)宜吃(chi)富(fu)有營養(yang)且(qie)易消化(hua)的食物，如蛋湯(tang)、爛粥、面條等，然(ran)后(hou)依產(chan)婦(fu)(fu)體質，飲(yin)食再逐漸恢復到正常(chang)。一般而(er)言，三天后(hou)可(ke)以正常(chang)飲(yin)食，切忌生冷。剖腹產(chan)后(hou)飲(yin)食上所有食物和飲(yin)料(liao)，最好都(dou)要吃(chi)得溫熱，包括(kuo)水果，建議用熱水溫一下再吃(chi)。

 

 

    另外剖腹(fu)產住院吃較(jiao)特別的(de)是，媽媽經過手術麻醉，麻醉藥都(dou)需要(yao)進一步(bu)代(dai)謝掉，減(jian)少麻藥對(dui)身體(ti)的(de)損傷。人體(ti)肝(gan)臟(zang)是重(zhong)要(yao)的(de)代(dai)謝器(qi)官(guan)，擔任麻醉藥代(dai)謝的(de)重(zhong)要(yao)任務(wu)，而(er)肝(gan)臟(zang)是人體(ti)最重(zhong)要(yao)解毒器(qi)官(guan)，養苷(gan)湯(tang)采用(yong)傳統藥食同源食品(pin)含紅(hong)棗(zao)、淮山(shan)藥、菊花、羅漢果(guo)等天然成(cheng)分推薦剖腹(fu)產住院期間坐月子媽媽食用(yong)。

 

 

    出院后加強飲食調補

 

    專家說，現在的(de)醫學水(shui)平比(bi)較發達，高齡(ling)產(chan)(chan)婦(fu)剖腹產(chan)(chan)的(de)風險已經大大降低，比(bi)較難的(de)是產(chan)(chan)后(hou)恢(hui)復，剖腹生產(chan)(chan)產(chan)(chan)婦(fu)坐月(yue)子時(shi)間最好能達45天，高齡(ling)產(chan)(chan)婦(fu)最好是60天（坐滿雙(shuang)月(yue)子），

 

     月子里都需(xu)要(yao)(yao)進(jin)(jin)補(bu)，但(dan)是不要(yao)(yao)產后(hou)(hou)馬上就進(jin)(jin)補(bu)，飲食要(yao)(yao)依據產婦的身體健康狀況(kuang)調整。補(bu)要(yao)(yao)補(bu)得科學，否(fou)則對產婦不利，對寶寶也不好。一般建(jian)議，大(da)補(bu)特補(bu)從第三周之后(hou)(hou)才(cai)開(kai)始催(cui)乳，因為此(ci)時消化系(xi)統就已經恢復(fu)了(le)，這個時候就要(yao)(yao)催(cui)乳補(bu)血并(bing)重。而這個時候，寶寶的胃口也長開(kai)了(le)，需(xu)要(yao)(yao)的奶量(liang)也多(duo)了(le)，這時是最好的進(jin)(jin)補(bu)階段。