炎炎的夏日已經到來了，我們普通人都接受不了這么高的溫度。對于那些剛生完寶寶還在坐月子階段的新媽咪來說更是難受啊。所以很多媽咪在懷孕的時候就會避開在夏天坐月子，但是還是有一群沒有避開夏天需要坐月子的媽咪。今天我們的泓德家政中(zhong)心就給(gei)各位還在夏(xia)日坐月(yue)(yue)子(zi)的媽(ma)咪支招：怎么涼快的度過夏(xia)天(tian)的坐月(yue)(yue)子(zi)時期。

調整(zheng)室內的溫度：

媽咪(mi)在(zai)夏天(tian)生(sheng)完寶寶之后，室(shi)內的(de)環境一定要(yao)適中，不要(yao)很熱(re)的(de)時(shi)候就(jiu)把空調的(de)溫(wen)(wen)度(du)調到(dao)很低(di)，反之則很高，這樣不僅對虛弱(ruo)的(de)母體有傷害，對寶寶也是不利的(de)。所以說媽咪(mi)坐月子期間(jian)室(shi)內的(de)溫(wen)(wen)度(du)要(yao)在(zai)25攝氏度(du)左右，當媽咪(mi)睡覺或是剛洗完澡，給寶寶換(huan)尿布的(de)時(shi)候室(shi)內的(de)溫(wen)(wen)度(du)可(ke)以適當的(de)增加一點(dian)，溫(wen)(wen)差不要(yao)太(tai)大即可(ke)。

保持室(shi)內的空氣流通：

老一輩的(de)(de)(de)家長可(ke)能(neng)覺得媽(ma)咪在(zai)坐月子(zi)期間哪里都不能(neng)去，房間一定要(yao)嚴(yan)嚴(yan)實實的(de)(de)(de)。其實這(zhe)種想法是(shi)不正確的(de)(de)(de)。媽(ma)咪在(zai)剛(gang)生完孩(hai)子(zi)身(shen)體比較虛弱，這(zhe)個(ge)時候細菌比較容易侵入(ru)體內，所以一定要(yao)保持(chi)整個(ge)房間的(de)(de)(de)通(tong)風(feng)，保持(chi)空間的(de)(de)(de)自(zi)然流通(tong)。需要(yao)注意的(de)(de)(de)時候房間不要(yao)開(kai)對(dui)流的(de)(de)(de)風(feng)，也不要(yao)讓(rang)媽(ma)咪對(dui)著(zhu)風(feng)口吹，可(ke)以適當的(de)(de)(de)用(yong)窗簾(lian)擋一下。

晚上睡(shui)覺的時候不(bu)要(yao)蓋得太多：

媽咪剛生完寶寶，全家都(dou)給(gei)她們“皇后”似得(de)待遇。晚上睡覺的(de)(de)(de)時候也會給(gei)她們蓋很多(duo)的(de)(de)(de)被(bei)子，生怕(pa)會著(zhu)(zhu)涼(liang)生病(bing)。其實沒(mei)必(bi)要這樣的(de)(de)(de)，蓋得(de)適(shi)當，穿(chuan)的(de)(de)(de)舒服就行，外出(chu)的(de)(de)(de)時候可(ke)以(yi)穿(chuan)的(de)(de)(de)多(duo)一(yi)點，在比較受風(feng)的(de)(de)(de)地方可(ke)以(yi)用一(yi)些衣(yi)服擋住，避(bi)免著(zhu)(zhu)涼(liang)，但是(shi)也不能太夸張。

一定(ding)要(yao)保持自己的個人衛生：

 老(lao)一(yi)輩(bei)的(de)(de)(de)思(si)想是坐月子(zi)期間不(bu)能(neng)洗(xi)澡，不(bu)能(neng)洗(xi)頭，不(bu)能(neng)刷(shua)牙等等。這(zhe)些陳(chen)舊的(de)(de)(de)思(si)想真的(de)(de)(de)不(bu)能(neng)沿(yan)用啊。產婦的(de)(de)(de)身體比(bi)較虛(xu)弱，細菌比(bi)較侵(qin)入(ru)體內，所以說各位媽(ma)咪(mi)一(yi)定要保持自己的(de)(de)(de)個人衛生(sheng)。在洗(xi)澡或(huo)是刷(shua)牙的(de)(de)(de)時候(hou)一(yi)定要注意水溫，盡量不(bu)要用冷水，避(bi)免著涼。睡覺的(de)(de)(de)被子(zi)一(yi)定要定期的(de)(de)(de)晾曬(shai)，保持干(gan)凈。

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