從產后26天開始我就(jiu)便秘，每(mei)次(ci)大便都(dou)要(yao)用開塞露.肛門撐(cheng)的很(hen)痛，每(mei)次(ci)肛門都(dou)流血.生之前(qian)從沒有這(zhe)樣(yang)過.有好的治療方(fang)法(fa)嗎?

　　周燕(yan): 注意多(duo)喝水，多(duo)吃粗糧及粗纖維的蔬(shu)菜，例如紅著(zhu)、南瓜、燕(yan)麥、芹菜、韭(jiu)菜、香蕉、蜂蜜，都是很好的通便食物。建議(yi)清晨空腹先喝一杯白開水，也有很好的通便作用。如果(guo)效果(guo)還不好，建議(yi)看中醫(yi)服湯藥治療(liao)。

　　周(zhou)(zhou)燕(副主(zhu)任(ren)醫(yi)師) -- 北京佳億家兒(er)童健康(kang)(kang)管理中心孕(yun)婦(fu)(fu)課(ke)堂講師。副主(zhu)任(ren)醫(yi)師，畢業于北京醫(yi)科大學(xue)醫(yi)學(xue)系。從事(shi)婦(fu)(fu)產(chan)(chan)(chan)科臨床工作17年。擅(shan)長(chang)領域：孕(yun)產(chan)(chan)(chan)婦(fu)(fu)保健、健康(kang)(kang)及營養指導，孕(yun)期合并癥(zheng)的診治'產(chan)(chan)(chan)后康(kang)(kang)復及新生兒(er)保健等。周(zhou)(zhou)燕主(zhu)講的孕(yun)婦(fu)(fu)課(ke)堂涉及孕(yun)期保健，營養，胎教(jiao)，分娩，運動(dong)及產(chan)(chan)(chan)后恢復等方(fang)面。