女性(xing)懷孕是(shi)特殊時期，在(zai)這個(ge)時間段需要加強營養，做(zuo)好保(bao)健，才能(neng)有助于(yu)胎兒的(de)(de)健康(kang)(kang)成(cheng)長，同時也(ye)有利(li)于(yu)孕婦的(de)(de)健康(kang)(kang)。在(zai)孕期之間，很多女性(xing)都沒有經驗(yan)，經常會產生各種不(bu)適的(de)(de)癥狀(zhuang)，影響胎兒的(de)(de)正常發(fa)育。因此，為(wei)胎兒的(de)(de)健康(kang)(kang)成(cheng)長以及家庭的(de)(de)幸福(fu)和諧，是(shi)最明(ming)智的(de)(de)選擇(ze)。

現(xian)在月(yue)(yue)嫂(sao)(sao)是(shi)經(jing)過專業培訓的(de)(de) ，所以其對于孕(yun)(yun)婦孕(yun)(yun)期(qi)的(de)(de)事(shi)項很了解，如何能保(bao)證孕(yun)(yun)婦健康，這都(dou)(dou)是(shi)月(yue)(yue)嫂(sao)(sao)都(dou)(dou)應該做(zuo)的(de)(de)事(shi)情(qing)。那么，我們就來看看女性孕(yun)(yun)期(qi)健康保(bao)健需注意哪些呢(ni)?

一、飲(yin)食(shi)：孕(yun)婦(fu)一定(ding)要(yao)注(zhu)(zhu)重(zhong)飲(yin)食(shi)，在未懷孕(yun)的時候，可以隨意吃東西，但是(shi)在懷孕(yun)期(qi)間一定(ding)要(yao)注(zhu)(zhu)重(zhong)營養均衡搭(da)配，同時要(yao)忌辛辣食(shi)物和不干凈的零食(shi)，確保孩子能健康成長(chang)。如(ru)果在孕(yun)期(qi)，孕(yun)婦(fu)不注(zhu)(zhu)重(zhong)飲(yin)食(shi)，不僅影響孩子的成長(chang)，甚(shen)至(zhi)會讓孩子有早產的危險，因此孕(yun)婦(fu)一定(ding)要(yao)注(zhu)(zhu)重(zhong)飲(yin)食(shi)健康。

二、運動(dong)：很多孕婦在(zai)懷孕期間都(dou)變(bian)的非(fei)常(chang)懶惰(duo)，不愛運動(dong)，整(zheng)天都(dou)坐在(zai)那(nei)里，這對(dui)孩子有很大的影響(xiang)，阻礙(ai)孩子正常(chang)發育。因此(ci)，孕婦要多運動(dong)，不夠切忌(ji)劇烈運動(dong)。

三、孕檢：孕婦(fu)在懷孕期間，一定要定期孕檢，了解孩(hai)子(zi)的成長情(qing)況，看孩(hai)子(zi)是否存在問(wen)題。很(hen)多(duo)人在懷孕期間都(dou)不注重孕檢工作，孩(hai)子(zi)出生的時候存在缺陷，給家(jia)庭(ting)造成負擔(dan)，通過孕檢能避免(mian)這(zhe)些情(qing)況的發生。

四(si)、心(xin)情愉悅：孕(yun)婦(fu)一定要(yao)心(xin)情好，才(cai)能讓(rang)孩子(zi)健康成長。如果孕(yun)婦(fu)心(xin)情暴躁的話，容易給胎兒造成影(ying)響，甚至會帶(dai)來流產風險(xian)。

五、注(zhu)重輻(fu)射：現在是電子產品時代，很多(duo)設備(bei)都(dou)會產生輻(fu)射，孕(yun)(yun)婦在懷孕(yun)(yun)期間一定(ding)要注(zhu)重輻(fu)射，以(yi)(yi)免(mian)影(ying)響(xiang)胎兒(er)的正常(chang)發育。孕(yun)(yun)婦切忌不(bu)要過多(duo)玩電腦和手(shou)機，以(yi)(yi)防輻(fu)射造成胎兒(er)畸(ji)形以(yi)(yi)及流產等等情況。

通過以(yi)上簡單介紹，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)了(le)解了(le)在懷孕期(qi)間一定(ding)要注重這(zhe)些問題。要想讓孩子(zi)健康成長，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們一定(ding)要做(zuo)好(hao)孕期(qi)工作(zuo)，才能帶給孩子(zi)健康的(de)未來(lai)。如果(guo)對于懷孕期(qi)間一些事情不了(le)解的(de)話(hua)，一定(ding)要注重找月嫂，幫助(zhu)你解決問題。