孕期健(jian)康俗話說“一胎照書養，二(er)胎照豬養。”

從備孕到育兒，南陽家政培訓師毫無經驗的(de)新手爸(ba)媽伴隨著(zhu)喜悅和(he)期盼(pan)，隨之而來(lai)的(de)還有(you)滿滿的(de)焦慮。

為(wei)了(le)迎接(jie)寶寶的(de)(de)到(dao)來(lai)，真的(de)(de)讓(rang)新手爸(ba)媽們操碎了(le)心，卻又(you)難免掉進(jin)坑(keng)里。曾經的(de)(de)我也是踩著(zhu)無數的(de)(de)坑(keng)，在這(zhe)條最難的(de)(de)路上(shang)一步一個腳印(yin)的(de)(de)走過(guo)來(lai)。

為(wei)了(le)避(bi)免新手爸(ba)媽(ma)走入育兒(er)誤(wu)區，交不應該交的智商(shang)稅，有哪些(xie)知識是(shi)一定需要(yao)及早了(le)解的呢？我回顧整理了(le)一下養(yang)女兒(er)還有懷(huai)二胎寶(bao)寶(bao)的經驗干貨，希望給各(ge)位新手爸(ba)媽(ma)們提供一些(xie)備孕養(yang)娃中容易被忽視的靠譜(pu)內容，讓娃健康成長的同時(shi)，也能減輕新手爸(ba)媽(ma)的負擔(dan)呢。

 

一、孕期健康

 

誤區(qu)以及正(zheng)確處理方式

誤區：孕婦無精打采經(jing)常頭暈(yun)犯困(kun)是正(zheng)常的？

防(fang)坑：錯！孕婦犯困也可能是因為缺氧所致，缺氧空氣環(huan)境對備孕健康(kang)的不良(liang)影響經常(chang)被(bei)忽視，孕期要注意多給孕媽(ma)媽(ma)和寶寶呼(hu)吸新鮮(xian)空氣！

一(yi)提起(qi)孕期健(jian)(jian)康，很多準(zhun)媽媽都會尤其注意(yi)進補很多營養(yang)品，補充大(da)量營養(yang)元素，但殊不(bu)知缺氧比缺乏營養(yang)對胎兒(er)發育健(jian)(jian)康的危害性更大(da)！

懷第一胎的(de)(de)我曾(ceng)經(jing)有段時間(jian)孕(yun)期(qi)反應(ying)特別(bie)大(da)(da)，尤其是(shi)經(jing)常(chang)(chang)感(gan)覺到胸悶氣(qi)短(duan)越睡(shui)越困，在房間(jian)里稍微(wei)動(dong)動(dong)都會氣(qi)喘吁吁的(de)(de)，我以(yi)為是(shi)懷孕(yun)正(zheng)常(chang)(chang)反應(ying)，后(hou)來孕(yun)檢(jian)的(de)(de)大(da)(da)夫(fu)告(gao)訴我：這是(shi)缺(que)氧現象，并且(qie)不(bu)僅僅是(shi)孕(yun)婦(fu)會缺(que)氧，肚子里的(de)(de)胎寶寶也(ye)會出(chu)現缺(que)氧的(de)(de)情況。孕(yun)婦(fu)缺(que)氧會對(dui)胎兒造成極大(da)(da)影響，導(dao)致死(si)胎、死(si)產、新生兒感(gan)染、智力低下等嚴(yan)重后(hou)果(guo)。可把我好好教育了(le)一頓，要好好重視起來。

 

 

 

對于孕婦缺氧這個事，很多人并不了解，也不太重視。其實為了孕育胎兒，孕婦各個器官、循環系統超負荷運轉，造成血液內氧氣含量不足，因此孕婦對于氧氣的需求量是正常人的約兩倍左右。

 

 

 

 

缺氧會有哪些征兆？當孕媽媽經常出現胸悶氣短、無精打采、頭暈、特別容易犯困的時候，應考慮缺氧的可能，及時前往醫院就診，必要時在醫院給予吸氧治療。同時，肚子里的胎寶寶胎動沒有規律，時而猛烈運動，時而一動不動，也是胎寶寶缺氧的表現。孕晚期孕媽媽應每天自數胎動，定期到醫院監測胎心，如果出現胎動過頻或減少，胎心異常應及時處理。

 

 

輕度缺氧時孕媽媽大多不易察覺，等到發現嚴重缺氧的時候就已經給胎兒造成不可逆轉的危害、為時已晚了，所以懷孕期間，提前備好充沛氧氣的新鮮空氣環境有備無患才是最佳的防護措施。
 

不(bu)論是夏天高(gao)溫避暑(shu)，還是冬季寒冷防寒，加之(zhi)現在霧霾沙塵頻(pin)發(fa)、空氣(qi)(qi)污染嚴重，孕媽(ma)媽(ma)都習慣緊閉門(men)窗，然而這樣(yang)空氣(qi)(qi)不(bu)流(liu)通(tong)的(de)環境里氧氣(qi)(qi)少，寶(bao)寶(bao)從媽(ma)媽(ma)血(xue)液中(zhong)得到的(de)氧就減少，會導致(zhi)寶(bao)寶(bao)宮內缺氧。另(ling)外，在空氣(qi)(qi)不(bu)流(liu)通(tong)的(de)環境里，空氣(qi)(qi)中(zhong)灰塵聚(ju)積，細菌滋生，使(shi)孕婦容(rong)易患呼(hu)吸道疾病，影(ying)響胎兒健(jian)康。

當孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)面對開窗還是(shi)通風兩難選擇的(de)時(shi)候，如果在家中裝(zhuang)上一(yi)臺TCL臥室新(xin)風空(kong)(kong)調這個問題將會迎刃而解(jie)，不僅能(neng)保持(chi)房間(jian)隨時(shi)通風增氧，保證充足氧氣(qi)含量的(de)新(xin)鮮空(kong)(kong)氣(qi)環境，還能(neng)四層濾網過濾系(xi)統凈化空(kong)(kong)氣(qi)，祛除空(kong)(kong)氣(qi)中的(de)灰塵(chen)、細菌、病毒等污(wu)染(ran)物，讓空(kong)(kong)氣(qi)時(shi)刻保持(chi)潔凈清新(xin)。

 

 

 

當室外空氣質量差，必須要緊閉門窗的時候，TCL臥室新風空調也能讓室外的新鮮空氣源源不斷地進入房間，實現不擴墻孔的30m³/h大新風量，而且它不用二次打墻孔即可安裝，避免裝修粉塵污染和噪音污染對孕媽媽和寶寶睡眠和健康產生影響。更妙的是，它的新風功能可以一鍵獨立開啟，無須制冷制熱，一年四季都能暢享鮮氧新風的環繞。

 

 

 

 

TCL臥室新風空調給孕媽媽和寶寶創造一個空氣清新、新鮮的環境，這個環境中氧氣含量高，溫度、濕度以及各種氣體的比例都更契合人體呼吸特點，有助于提高人體的呼吸效果。經常呼吸純凈和新鮮的空氣，可以促進血液循環、提神醒腦、靜心安神，使孕媽媽不易疲勞。無疑，胎寶寶也喜歡新鮮的空氣，孕媽媽多呼吸新鮮空氣對胎寶寶的發育有利。事實證明，經常生活在新鮮空氣中的孕媽媽孕育的胎寶寶胎動更正常，生長發育較好，出生后也比較安靜，不易躁動。

 

 

除了在確保(bao)室內空(kong)氣清新外(wai)，孕媽(ma)媽(ma)也可適當出(chu)去散(san)散(san)步，呼(hu)吸(xi)一下(xia)外(wai)面的(de)(de)新鮮空(kong)氣, 調整好(hao)自己(ji)的(de)(de)心情。孕晚(wan)期(qi)階段尤其需要保(bao)證在新鮮空(kong)氣中充足的(de)(de)睡眠，左側臥更利于維(wei)持(chi)胎盤血流量保(bao)持(chi)正(zheng)常狀態，保(bao)證營養和氧氣能正(zheng)常的(de)(de)運輸到胎兒體內，有助(zhu)于大腦發育。

 

 

二、育兒健康

 

誤區以(yi)及正確處理方式

誤區：寶寶半夜驚醒哭鬧(nao)就(jiu)由(you)它(ta)鬧(nao)，鬧(nao)鬧(nao)就(jiu)好了

正確：大多數寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)只會(hui)經歷一(yi)次夜驚，如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)頻繁半(ban)夜驚醒、每次醒來半(ban)小時內無(wu)法入(ru)睡(shui)(shui)也是(shi)一(yi)種睡(shui)(shui)眠障礙癥(zheng)，要檢查是(shi)否因睡(shui)(shui)眠環(huan)境不好導致不適，或找專業醫(yi)生檢查身體。

 

 

 

記得我家老二剛出生后晚上就出現過這種情況，半夜發現寶寶突然醒來了，眼睛瞪得圓圓的，呼吸急促、出汗、皮膚潮紅，又哭又鬧，怎么哄也哄不好，很是讓我們頭疼。

 

 

 

 

一般人認為寶寶夜驚是不需要治療的，等寶寶慢慢長大就會消失。但3-6歲往往是寶寶出現夜驚的時間，頻發夜驚并不是小問題, 不僅可能存在身體疾病隱患，而且寶寶長期無法進入深度睡眠、睡眠質量差，就容易影響寶寶的大腦智力發育。因為這段時間正好是寶寶大腦發育的高峰期。

 

 

我(wo)們來看一組哈佛大(da)學醫學院的(de)研究數據(ju)：孩(hai)子在(zai)剛出生的(de)時(shi)候(hou)(hou)，大(da)腦(nao)的(de)發育(yu)(yu)程度(du)只有最終大(da)腦(nao)的(de)25%左右(you)，但是當(dang)孩(hai)子成長到3-6歲左右(you)的(de)時(shi)候(hou)(hou)，孩(hai)子大(da)腦(nao)的(de)發育(yu)(yu)程度(du)卻(que)可以達到我(wo)們最終大(da)腦(nao)的(de)80-85%左右(you)。由此可見，孩(hai)子大(da)腦(nao)發育(yu)(yu)的(de)高(gao)峰期就是3-6歲這個階段。

 

那我們(men)該怎(zen)么(me)做才能抓(zhua)住這(zhe)個(ge)階段(duan)讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)變得(de)更(geng)加聰明(ming)，智(zhi)力發育(yu)得(de)更(geng)好呢？事實上(shang)充足睡(shui)眠有(you)助(zhu)于大(da)(da)腦發育(yu)。美國康奈爾大(da)(da)學睡(shui)覺研(yan)究項目專(zhuan)家曾經(jing)通(tong)過對數(shu)萬(wan)名(ming)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)跟蹤研(yan)究后發現晚(wan)上(shang)在21:00之前入(ru)睡(shui)的(de)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)，其(qi)閱(yue)讀和算術能力遠(yuan)高(gao)于晚(wan)睡(shui)的(de)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)。大(da)(da)腦的(de)耗能占(zhan)據整個(ge)身體(ti)(ti)的(de)20%，而只有(you)在進入(ru)優質(zhi)睡(shui)眠的(de)時(shi)候(hou)，它才能有(you)更(geng)好的(de)恢復，進而加強大(da)(da)腦神經(jing)元之間的(de)連結(jie)，一旦長期睡(shui)眠不足，容易導致孩(hai)(hai)(hai)子(zi)大(da)(da)腦整體(ti)(ti)發育(yu)不良(liang)。所以(yi)，對于3-6歲的(de)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)來說，保持每天10-12個(ge)小時(shi)的(de)充足高(gao)質(zhi)量睡(shui)眠，能更(geng)有(you)效(xiao)地促進大(da)(da)腦發育(yu)。

 

 

 

如何提高寶寶的睡眠質量？建議在寶寶的臥室里也裝一臺TCL臥室新風空調，它搭載顯性化智慧健康中樞小藍翼，以及智新風、智恒風、智凈風、智柔風2.0、智靜音5項智慧健康模塊，能創造理想舒適的睡眠環境，保障寶寶深度睡眠。

 

 

其中“小(xiao)藍翼(yi)”集多項智能功能于(yu)一(yi)身(shen)，提供新(xin)(xin)鮮、干凈的(de)空氣，就像一(yi)個健康衛士(shi)。真正做到“升起小(xiao)藍翼(yi)，深(shen)睡新(xin)(xin)風(feng)里”。升降式(shi)的(de)新(xin)(xin)風(feng)口(kou)設計(ji)，讓你(ni)不用擔(dan)心吹出來的(de)風(feng)會直吹到天花板(ban)上(shang)，造成天花板(ban)凝露、發霉，當新(xin)(xin)風(feng)功能關閉時，它也會自動降下來，處(chu)于(yu)全封閉，防止進灰和(he)污染。

 

 

 

不止是“小藍翼”，TCL臥室新風空調還針對傳統新風空調忽冷忽熱的問題進行改善，在新風系統的基礎上加入了溫度補償功能，在新風進入后對其進行恒溫處理，實現恒溫新風，新風始終與室內溫度一致，穩定的室溫更有助于寶寶入眠，在香甜的夢鄉里，深睡一整晚。

 

 

 

 

為了避免直吹導致寶寶著涼的情況，TCL臥室新風空調采用智慧柔風2.0升級，有柔風、地毯風、沐浴風、環抱風等四種不直吹模式可以選擇，每一縷風都更接近自然風，讓寶寶長期吹空調也不會擔心染上感冒，寶媽更放心。像現在冬天的天氣就適合選擇地毯風，人暖先暖腳，保護寶寶的足部不受寒氣入侵。

 

 

 

 

除此之外，TCL臥室新風空調由初效過濾網、銀離子抗菌層、HEAP高密濾網、高密度濾網構成的四層濾網凈化系統，有效去除被空調吸入的細菌、PM2.5、浮塵等污染物。據科學數據表明，PM2.5去除率達99.1%，抑菌率達99%，抗病毒率達97.2%，確保每次寶寶都能呼吸到潔凈如新的新空氣。

 

 

 

 

尤其值得注意的是，空調本身如果不及時清潔，也會是一個經常容易被忽視的污染源。甚至有家庭“一個空調不清洗就吹一輩子”。這些都會對孩子的成長產生較大傷害。TCL臥室新風空調針對傳統空調易積灰、滋生細菌的痛點，強化易拆卸性，15S可輕松拆洗柔風組件、過濾網，即使是寶媽一個人也能輕松搞定。同時TCL臥室新風空調還提供56℃高溫除菌自清潔功能，凝露吸塵、迅速結霜、化霜沖洗、高溫烘干以及56℃高溫除菌等五大步驟，實現潔凈由內而外一步到位，讓空調每天都潔凈如新。

 

 

寶寶健(jian)康、舒適(shi)成(cheng)長(chang)，是所有家長(chang)的(de)(de)共同(tong)心愿。從孕(yun)期健(jian)康、新生(sheng)兒護(hu)理、寶寶睡眠、寶寶生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)等各個方面，這(zhe)些都是至關重要的(de)(de)養(yang)育(yu)知識，也(ye)只是育(yu)兒過(guo)程中的(de)(de)滄海一(yi)粟(su)。養(yang)育(yu)是一(yi)門龐大復雜的(de)(de)學問，生(sheng)娃養(yang)娃不(bu)易，要一(yi)路打怪升級。每(mei)個“超(chao)人媽媽”可謂(wei)是都胸懷一(yi)套(tao)自己的(de)(de)育(yu)兒經，歡(huan)迎在留言區說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)你的(de)(de)養(yang)娃秘訣是什么？點(dian)擊閱讀原(yuan)文，看看雙(shuang)十(shi)一(yi)期間TCL臥室新風空調(diao)為你定制了哪些驚喜福利吧！