在(zai)孩(hai)子(zi)有(you)(you)(you)兩個月大(da)(da)的(de)時候，我(wo)們(men)可以(yi)給孩(hai)子(zi)加一些輔食。例如(ru)果(guo)水(shui)、菜(cai)水(shui)、稀釋蔬果(guo)汁的(de)做(zuo)法(fa)已(yi)經被大(da)(da)多(duo)數家長(chang)所采用，為(wei)什么這(zhe)樣(yang)做(zuo)大(da)(da)多(duo)數家長(chang)也說(shuo)不(bu)出個所以(yi)然(ran)來。有(you)(you)(you)人說(shuo)是這(zhe)樣(yang)做(zuo)是為(wei)孩(hai)子(zi)補(bu)充(chong)水(shui)分(fen);還(huan)有(you)(you)(you)人說(shuo)補(bu)充(chong)維生(sheng)素c;有(you)(you)(you)一些說(shuo)這(zhe)樣(yang)有(you)(you)(you)利于排便(bian)，這(zhe)些說(shuo)法(fa)都(dou)是對的(de)。還(huan)有(you)(you)(you)一些家長(chang)都(dou)沒說(shuo)道的(de)就(jiu)來告訴大(da)(da)家讓孩(hai)子(zi)吃蔬果(guo)汁獲得更豐富的(de)味覺刺激，同時體驗喝蔬果(guo)汁的(de)樂趣。

　　下面南陽月(yue)嫂就來教孩子爸爸媽(ma)媽(ma)怎樣蔬果汁，幫助孩子味覺成長和身體成長。

　　1、我們要選用新鮮的應(ying)季(ji)(ji)蔬菜和水(shui)果，不用去買(mai)一些反季(ji)(ji)的蔬菜水(shui)果

　　2、蔬菜水(shui)(shui)果要洗干凈，對有可能打過農藥的水(shui)(shui)果應(ying)削后使用。

　　3、在制(zhi)作的(de)過程中(zhong)避免維生素的(de)損失，制(zhi)作果水(shui)和(he)菜水(shui)時應(ying)先將水(shui)燒(shao)開(kai)(kai)，然(ran)后(hou)再放入新切碎的(de)水(shui)果或(huo)蔬(shu)菜;水(shui)與水(shui)果或(huo)蔬(shu)菜的(de)比(bi)例是2：1，煮開(kai)(kai)的(de)時間(jian)為3分鐘。晾(liang)涼(liang)后(hou)過濾掉渣(zha)子，就得(de)到適(shi)合小嬰(ying)兒使用的(de)果水(shui)或(huo)菜水(shui)。

　　4、蔬(shu)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)的做法東(dong)中(zhong)多(duo)樣，家庭條件好的可(ke)(ke)以(yi)使用(yong)原汁(zhi)(zhi)(zhi)機、電動(dong)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)機、榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)機制作(zuo);沒條件的話，可(ke)(ke)用(yong)消毒紗(sha)布(bu)(4層厚，蒸(zheng)、煮消毒均可(ke)(ke))包裹水果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)后(hou)(hou)擠出(chu)蔬(shu)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)如(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)是(shi)橘子、橙子、西紅柿等有(you)皮多(duo)汁(zhi)(zhi)(zhi)的水果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)或蔬(shu)菜，也(ye)可(ke)(ke)以(yi)一(yi)剖兩(liang)半，直接(jie)在(zai)榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)器上將果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)擠出(chu)。喂兩(liang)個月嬰兒(er)使用(yong)的果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)要兌一(yi)倍水，加(jia)少許糖。從(cong)一(yi)天喂一(yi)次，10ml開始，漸(jian)漸(jian)地加(jia)量至30ml。開始時，只能給孩子喂一(yi)種水果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)的果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)，適應后(hou)(hou)(3-5天無異常)才可(ke)(ke)換其他品種。如(ru)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)是(shi)試用(yong)榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)機榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)，選(xuan)擇榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)機也(ye)是(shi)有(you)講究的，普(pu)通(tong)的榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)機由(you)于是(shi)高速旋轉后(hou)(hou)用(yong)離心力讓(rang)水果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)碎(sui)掉(diao)的，因此高速運動(dong)中(zhong)會因摩擦發熱，讓(rang)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)迅速的氧(yang)化掉(diao)，營養流(liu)失(shi)嚴重;寶寶最好能喝原汁(zhi)(zhi)(zhi)機榨(zha)出(chu)的果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)，可(ke)(ke)以(yi)讓(rang)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)不分層不氧(yang)化。

　　月嫂提醒(xing)家長(chang)，在孩子(zi)喜歡喝(he)蔬(shu)果汁(zhi)是要控制量，蔬(shu)果汁(zhi)雖然好(hao)但是喝(he)多了(le)就不是很好(hao)了(le)。