今天(tian)給(gei)月嫂和寶(bao)媽(ma)們分享一些(xie)非常受歡迎(ying)的寶(bao)寶(bao)輔食泥，你可(ke)以看(kan)著(zhu)食譜學一下，很簡單哦。

 

1. 藍(lan)莓(mei)山(shan)藥(yao)球(適合(he)7個月以(yi)上寶寶)

 

材料：藍莓醬、山藥(yao)、奶(nai)粉

做法：山(shan)藥(yao)(yao)去皮(pi)，切成1.5厘米小塊，放進蒸籠中蒸制(zhi)(zhi)20分鐘；蒸制(zhi)(zhi)好(hao)后，加入少(shao)量用寶(bao)寶(bao)奶粉(fen)調制(zhi)(zhi)的牛(niu)奶一(yi)起攪拌成泥(牛(niu)奶適量，山(shan)藥(yao)(yao)泥太稀不易(yi)成形)；將山(shan)藥(yao)(yao)泥搓(cuo)成丸子，裝盤，淋(lin)上(shang)少(shao)許藍莓醬即可(ke)。

 

2. 黃(huang)瓜泥(適合6個月以(yi)上寶寶)

 

 

材料：黃瓜

做法：黃(huang)瓜去皮去瓤(rang)，切成(cheng)1.5厘米小塊放(fang)進蒸籠中蒸制20分鐘；蒸制好后(hou)，攪拌成(cheng)泥即可(黃(huang)瓜蒸熟(shu)后(hou)含水(shui)份較多，可以(yi)不(bu)用湯汁直接攪拌)。

 

3. 高湯胡(hu)蘿卜泥(適合7個月以上寶(bao)寶(bao))

 

 

材料：豬蹄、胡蘿卜

做法：胡蘿卜去皮(pi)，切成1.5厘(li)米小塊；豬(zhu)蹄(ti)焯水去掉血水，鍋里加水大(da)火(huo)，燒沸(fei)(fei)，加入(ru)豬(zhu)蹄(ti)和姜片沸(fei)(fei)騰后改中(zhong)火(huo)一起(qi)燉半(ban)小時；半(ban)小時后，加入(ru)胡蘿卜繼續(xu)燉20分(fen)鐘；將胡蘿卜撈起(qi)，放(fang)入(ru)輔食機中(zhong)，加入(ru)少量湯汁一起(qi)攪拌(ban)成泥即可。

 

4. 蔬菜(cai)濃泥(適(shi)合8個月以(yi)上寶寶)

 

 

材料(liao)：西紅柿、胡蘿卜(bu)、洋蔥、高(gao)湯

做法：西紅柿、胡蘿卜去皮洗凈(jing)，切(qie)成小(xiao)塊。洋蔥(cong)洗凈(jing)切(qie)片，放進蒸(zheng)籠中(zhong)蒸(zheng)制20分(fen)鐘；蒸(zheng)制好(hao)后，加入高(gao)湯一起攪拌成濃(nong)湯即可(番茄(qie)要適量噢(o)，太多會酸)。

 

5. 蔬菜馬鈴(ling)薯泥(適合6個月以上寶寶)

 

材料：馬(ma)鈴薯、胡蘿卜(少量)

做法：馬鈴(ling)薯、胡(hu)蘿卜(bu)去皮切塊，放進(jin)蒸籠中蒸制20分鐘；蒸制好后(hou)，預留適(shi)量湯汁一起(qi)攪拌成(cheng)泥即(ji)可。

 

6. 南瓜(gua)豬肝(gan)泥(適合(he)7個月(yue)以上寶寶)

 

材料(liao)：黃(huang)南瓜、新(xin)鮮豬肝(gan)(少量)

做(zuo)法：黃(huang)南瓜去皮，取硬朗部分(fen)。豬肝去筋洗凈，切(qie)成0.5毫米薄片，放進蒸(zheng)籠(long)中蒸(zheng)制20分(fen)鐘(zhong)(一起蒸(zheng)南瓜放上面，豬肝放下面，也可分(fen)開蒸(zheng))；蒸(zheng)制好后(hou)，預留適量湯汁一起攪拌成肝泥即可。

 

7. 紫薯奶(nai)泥(適合7個月以(yi)上寶寶)

 

材料：紫(zi)薯(shu)、寶(bao)寶(bao)奶粉

做法：紫(zi)薯去皮切成小塊，放(fang)進蒸(zheng)籠中蒸(zheng)制20分鐘。蒸(zheng)制好后放(fang)入輔食機中，加入用寶寶奶(nai)粉調制的牛奶(nai)一起攪拌成泥即可(ke)(此(ci)輔食少(shao)吃，吃多了肚子(zi)脹氣噢)。

 

8. 冬瓜泥(ni)(適(shi)合(he)6個月(yue)寶(bao)寶(bao))

 

 

材料：冬瓜

做(zuo)法(fa)：冬(dong)瓜去(qu)皮去(qu)瓤洗凈(jing)切(qie)成小塊(kuai)，放進蒸籠中蒸制(zhi)15分鐘(zhong)；蒸制(zhi)好后攪(jiao)拌成泥(ni)即可。

 

9. 牛(niu)肉(rou)土(tu)豆泥(適合10個月以上寶寶)

 

 

材料：牛肉，土豆

做法(fa)：牛(niu)肉洗凈，切(qie)小(xiao)塊(kuai)備(bei)用(yong)；土豆(dou)(dou)削皮洗凈，切(qie)塊(kuai)成(cheng)小(xiao)塊(kuai)，放進輔(fu)食(shi)機蒸(zheng)籃里(li)，牛(niu)肉放土豆(dou)(dou)上面。加水，放置(zhi)蒸(zheng)籠中(zhong)，蒸(zheng)制20分鐘(zhong)；蒸(zheng)制好(hao)后把土豆(dou)(dou)牛(niu)肉倒進攪拌(ban)杯里(li)，預(yu)留適量湯(tang)(tang)汁，進行攪拌(ban)成(cheng)泥(ni)即可(湯(tang)(tang)汁，也可以(yi)加入高湯(tang)(tang);骨頭湯(tang)(tang)、雞(ji)湯(tang)(tang)等(deng) ，去油的噢)。

 

10. 香蕉蘋果泥(適合6個(ge)月以(yi)上(shang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao))

 

材料：蘋果，香蕉

做法：將洗(xi)凈的蘋果去核(he)去皮(pi)，香蕉去皮(pi)后，切成(cheng)小(xiao)塊(kuai)，一起放(fang)進(jin)蒸(zheng)籠(long)中(zhong)蒸(zheng)制10-15分(fen)鐘；蒸(zheng)好后，預留(liu)蒸(zheng)出來的湯汁（適量），將蒸(zheng)籠(long)的食材倒入攪拌杯中(zhong)，一起攪拌成(cheng)泥即可。

 

11. 番(fan)茄肉末泥(適(shi)合(he)7個月以上寶寶)

 

材(cai)料(liao)：鮮肉，西紅(hong)柿(番茄)

做法(fa)：將鮮肉清洗好切片，西紅柿(shi)去皮切小塊。依次放入蒸籠中蒸制20分鐘。蒸好后，預留(liu)蒸出來的湯(tang)汁(zhi)（適量），一(yi)起攪拌成泥即可(亦(yi)可拌軟飯或蝴蝶面吃)。

 

12. 果蔬雞肝泥(適(shi)合7個月以上寶寶)

 

材料：雞肝(gan)、蘋果、洋(yang)蔥

做法：雞(ji)肝洗(xi)凈后用適量清水(shui)浸泡2個小(xiao)時(shi)，其間(jian)要勤換清水(shui);蘋果削(xue)皮去核切(qie)(qie)成小(xiao)塊(kuai);洋(yang)蔥切(qie)(qie)片。將泡好的雞(ji)肝用水(shui)沖洗(xi)干凈，剔除(chu)筋膜，切(qie)(qie)片。雞(ji)肝、洋(yang)蔥、蘋果一(yi)起依(yi)次放入蒸籠中蒸制(zhi)20分(fen)鐘。蒸制(zhi)好后，預(yu)留蒸出(chu)來的湯(tang)汁一(yi)起攪拌成泥即(ji)可。

 

13. 豆腐肉沫泥(適合10個月(yue)以(yi)上寶(bao)寶(bao))

 

材料：豆腐，瘦肉，胡蘿卜(其他(ta)蔬(shu)菜也可(ke))

做法(fa)：取(qu)小量(liang)的瘦肉切(qie)片(pian)，胡蘿卜(bu)去(qu)皮切(qie)成小塊，豆腐切(qie)開適量(liang)大(da)小，一起放入(ru)蒸(zheng)(zheng)(zheng)籠(long)(long)中蒸(zheng)(zheng)(zheng)制20分(fen)鐘。蒸(zheng)(zheng)(zheng)好(hao)(hao)后，預留(liu)蒸(zheng)(zheng)(zheng)出來的湯汁（適量(liang)），將蒸(zheng)(zheng)(zheng)籠(long)(long)的食材倒(dao)入(ru)往攪拌(ban)杯中，然后攪拌(ban)成糊(hu)即可亦可拌(ban)軟(ruan)飯或面(mian)條(tiao)吃(chi)。如果覺得肉腥，蒸(zheng)(zheng)(zheng)的時候可以加(jia)兩片(pian)姜去(qu)腥，蒸(zheng)(zheng)(zheng)好(hao)(hao)后挑(tiao)出來不要，再攪拌(ban)。

 

14. 香(xiang)甜鱈魚泥(適(shi)合(he)10個月以上寶寶)

 

材料：鱈魚、洋蔥、胡(hu)蘿卜(bu)

做法：將(jiang)鱈(xue)魚洗凈去皮(pi)去骨(gu)，洋蔥洗凈切小塊(kuai)，胡蘿卜去皮(pi)洗凈切小塊(kuai)。所有材(cai)料放入蒸(zheng)籠中蒸(zheng)15分鐘。蒸(zheng)好后，預(yu)留蒸(zheng)出來的(de)湯(tang)汁（適(shi)量），將(jiang)鱈(xue)魚及搭配的(de)蔬菜攪拌成(cheng)泥即(ji)可。

 

15. 紅薯蜂蜜泥(適(shi)合1歲(sui)以上寶(bao)寶(bao))

 

 

南陽家政培訓師學習去哪報名 材料：紅薯，蜂蜜(mi)少(shao)許

做法：在蒸籠里面(mian)放入(ru)，洗凈(jing)、去皮(pi)的小塊(kuai)紅薯(shu)，蒸制20分鐘。蒸好后(hou)，預(yu)留蒸出來的湯(tang)汁（適量(liang)），往攪(jiao)拌杯(bei)加入(ru)湯(tang)汁和蒸籠里面(mian)的食材，然(ran)后(hou)攪(jiao)拌均勻(yun)，食用前加少量(liang)蜂蜜。