97人伦色伦成人免费视频_亚洲va在线∨a天堂va欧美va_少妇高潮毛片免费看_啊轻点灬大JI巴太粗太长了嫲嫲

經營地區:宛城區、臥龍區、高新區、南陽市社旗縣 鎮平縣方城縣鄧州市內鄉縣淅川縣西峽縣新野縣唐河縣桐柏縣 南召縣、可外派到其他城市!

網站地圖xml地圖聯系我們
南陽泓德家政公司LOGO

南陽泓德家政-給到孩子媽媽般的呵護

 月嫂、育嬰師、催乳師、月嫂培訓
全國服務熱線:18637795977
聯系我們
售后熱線: 18637795977
地址:河南省南陽市新華路與梅溪路交叉口西北角
當前位置:主頁 > 新聞資訊 >
金牌月嫂告訴你坐月子需要忌諱的事情
作者:南陽泓德家政 發布日期:2021-12-03 01:29

【第一大誤區】:不能(neng)吹風

 

老人認為(wei),產婦是不能(neng)(neng)吹風的,即使(shi)在夏天(tian)也要門(men)窗關緊(jin),包(bao)頭蓋(gai)腳(jiao),絕對不能(neng)(neng)吹空(kong)調,否(fou)則會一輩子頭疼。


【金牌月嫂說】:南陽金牌月嫂公司

 

這(zhe)種想(xiang)法并無科學道理,反而(er)會(hui)給產婦(fu)(fu)帶(dai)來(lai)疾病。產婦(fu)(fu)裹頭(tou)裹腿,生怕被風吹到一(yi)(yi)絲(si),這(zhe)樣做反而(er)會(hui)給各類細(xi)菌一(yi)(yi)個良好的(de)容(rong)身(shen)場所,無論是(shi)對產婦(fu)(fu)身(shen)體、奶水質量,還是(shi)生殖器官的(de)衛生,都是(shi)諸多不宜的(de)。而(er)且倘若(ruo)是(shi)在夏天,產婦(fu)(fu)恐怕還會(hui)被熱暈。因此,這(zhe)個做法并不值得提(ti)倡(chang)。

【第二(er)大(da)誤區】:晚點下床(chuang)

 

恢復(fu)快生完孩(hai)子后,女性身(shen)子差需要長時間地調養,很多人都(dou)認(ren)為應(ying)該(gai)長期臥床,不應(ying)該(gai)下床活動。

2001年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)9月(yue)(yue)(yue)(yue),聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)大(da)(da)會(hui)(hui)(hui)(hui)在(zai)(zai)(zai)其通(tong)(tong)過(guo)的(de)第(di)55/282號決議中決定,從2002年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)開(kai)(kai)始(shi)(shi),每(mei)(mei)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)9月(yue)(yue)(yue)(yue)21日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)為(wei)“國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)”。國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)定于每(mei)(mei)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)9月(yue)(yue)(yue)(yue)第(di)三個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)星期二(er)舉(ju)行(xing)。這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)節日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)恰(qia)逢聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)大(da)(da)會(hui)(hui)(hui)(hui)在(zai)(zai)(zai)紐約(yue)舉(ju)行(xing)的(de)常(chang)會(hui)(hui)(hui)(hui)開(kai)(kai)幕。聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)在(zai)(zai)(zai)1981年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)宣(xuan)布國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri),并(bing)(bing)(bing)邀請(qing)全(quan)體(ti)(ti)(ti)會(hui)(hui)(hui)(hui)員國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo),非(fei)(fei)(fei)政(zheng)府(fu)組織(zhi)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)各(ge)界(jie)人(ren)(ren)士以(yi)(yi)(yi)一(yi)(yi)種方式(shi)(shi)慶祝(zhu)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)節日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri),借(jie)以(yi)(yi)(yi)表現(xian)聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)承諾維持(chi)各(ge)個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)民(min)族和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)各(ge)個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)家(jia)之間(jian)(jian)的(de)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)。聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)網絡空(kong)間(jian)(jian)校車是(shi)全(quan)球(qiu)教(jiao)(jiao)學(xue)與學(xue)習計(ji)劃所(suo)包(bao)括的(de)現(xian)象……自國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)設(she)立以(yi)(yi)(yi)來(lai),聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)每(mei)(mei)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)都(dou)(dou)會(hui)(hui)(hui)(hui)在(zai)(zai)(zai)這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)天(tian)舉(ju)行(xing)儀式(shi)(shi)并(bing)(bing)(bing)敲響和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)鐘,邀請(qing)藝術家(jia)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)教(jiao)(jiao)育(yu)(yu)家(jia)等作(zuo)(zuo)為(wei)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)使(shi)者(zhe)出(chu)席紀(ji)念(nian)活(huo)(huo)動,聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)都(dou)(dou)提(ti)醒所(suo)有(you)(you)人(ren)(ren)關注、慶祝(zhu)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)紀(ji)念(nian)這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)子。同(tong)(tong)時(shi),各(ge)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)政(zheng)府(fu)、非(fei)(fei)(fei)政(zheng)府(fu)機(ji)構(gou)、民(min)間(jian)(jian)社會(hui)(hui)(hui)(hui)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)宗(zong)(zong)教(jiao)(jiao)團體(ti)(ti)(ti)也會(hui)(hui)(hui)(hui)舉(ju)辦紀(ji)念(nian)活(huo)(huo)動慶祝(zhu)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)子。國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)已在(zai)(zai)(zai)世(shi)(shi)界(jie)范(fan)圍內(nei)得到2000多(duo)個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)組織(zhi)機(ji)構(gou)的(de)支持(chi)。聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)將舉(ju)辦活(huo)(huo)動提(ti)請(qing)所(suo)有(you)(you)人(ren)(ren)民(min)關注、慶祝(zhu)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)紀(ji)念(nian)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)子。大(da)(da)會(hui)(hui)(hui)(hui)宣(xuan)布國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)為(wei)全(quan)球(qiu)停(ting)火和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)非(fei)(fei)(fei)暴(bao)力日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri),并(bing)(bing)(bing)邀請(qing)所(suo)有(you)(you)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)家(jia)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)人(ren)(ren)民(min)在(zai)(zai)(zai)這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)天(tian)停(ting)止(zhi)(zhi)敵(di)(di)對行(xing)動。大(da)(da)會(hui)(hui)(hui)(hui)邀請(qing)所(suo)有(you)(you)會(hui)(hui)(hui)(hui)員國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)、聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)系(xi)統各(ge)組織(zhi)、區(qu)域(yu)組織(zhi)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)非(fei)(fei)(fei)政(zheng)府(fu)組織(zhi)以(yi)(yi)(yi)及個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren)以(yi)(yi)(yi)適(shi)當方式(shi)(shi),包(bao)括通(tong)(tong)過(guo)教(jiao)(jiao)育(yu)(yu)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)公(gong)眾(zhong)宣(xuan)傳慶祝(zhu)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)并(bing)(bing)(bing)同(tong)(tong)聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)合(he)(he)作(zuo)(zuo)實現(xian)全(quan)球(qiu)停(ting)火。發展歷史編輯聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)大(da)(da)會(hui)(hui)(hui)(hui)于1981年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)通(tong)(tong)過(guo)決議,將每(mei)(mei)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)9月(yue)(yue)(yue)(yue)的(de)第(di)三個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)星期二(er)聯(lian)(lian)(lian)大(da)(da)開(kai)(kai)幕的(de)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)子定為(wei)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)。1997年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)3月(yue)(yue)(yue)(yue),中國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)人(ren)(ren)鐘文芳(fang)先(xian)生(sheng)向聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)安理會(hui)(hui)(hui)(hui)提(ti)出(chu)“世(shi)(shi)界(jie)息(xi)戰(zhan)(zhan)周(zhou)”的(de)構(gou)想,主張“息(xi)戰(zhan)(zhan)周(zhou)內(nei)一(yi)(yi)切戰(zhan)(zhan)亂國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)家(jia)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)地(di)區(qu)都(dou)(dou)應無條件(jian)息(xi)戰(zhan)(zhan)”,“以(yi)(yi)(yi)給戰(zhan)(zhan)亂地(di)區(qu)以(yi)(yi)(yi)停(ting)戰(zhan)(zhan)思考,提(ti)供緩和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)矛盾的(de)契機(ji),有(you)(you)效地(di)推動世(shi)(shi)界(jie)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)”(據(ju)《世(shi)(shi)界(jie)名人(ren)(ren)與和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)報(bao)》1997年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)3月(yue)(yue)(yue)(yue)18日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)報(bao)道)。2001年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)9月(yue)(yue)(yue)(yue)7日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri),聯(lian)(lian)(lian)大(da)(da)通(tong)(tong)過(guo)第(di)55/282號決議,決定從2002年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)開(kai)(kai)始(shi)(shi),將每(mei)(mei)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)的(de)9月(yue)(yue)(yue)(yue)21日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)定為(wei)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)。大(da)(da)會(hui)(hui)(hui)(hui)宣(xuan)布,國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)為(wei)全(quan)球(qiu)停(ting)火和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)非(fei)(fei)(fei)暴(bao)力日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri),并(bing)(bing)(bing)呼吁(yu)所(suo)有(you)(you)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)家(jia)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)人(ren)(ren)民(min)在(zai)(zai)(zai)這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)天(tian)停(ting)止(zhi)(zhi)敵(di)(di)對行(xing)動。大(da)(da)會(hui)(hui)(hui)(hui)還(huan)號召所(suo)有(you)(you)會(hui)(hui)(hui)(hui)員國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)、聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)系(xi)統各(ge)組織(zhi)、區(qu)域(yu)組織(zhi)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)非(fei)(fei)(fei)政(zheng)府(fu)組織(zhi)以(yi)(yi)(yi)及個(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)人(ren)(ren),通(tong)(tong)過(guo)教(jiao)(jiao)育(yu)(yu)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)公(gong)眾(zhong)宣(xuan)傳等適(shi)當方式(shi)(shi)慶祝(zhu)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)并(bing)(bing)(bing)同(tong)(tong)聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)合(he)(he)作(zuo)(zuo)實現(xian)全(quan)球(qiu)停(ting)火。這(zhe)(zhe)正(zheng)是(shi)鐘文芳(fang)先(xian)生(sheng)提(ti)出(chu)的(de)“世(shi)(shi)界(jie)息(xi)戰(zhan)(zhan)周(zhou)”具體(ti)(ti)(ti)體(ti)(ti)(ti)現(xian),并(bing)(bing)(bing)且,9月(yue)(yue)(yue)(yue)21日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)為(wei)鐘文芳(fang)先(xian)生(sheng)的(de)生(sheng)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)。自國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)設(she)立以(yi)(yi)(yi)來(lai),每(mei)(mei)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)的(de)這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)天(tian),聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)都(dou)(dou)舉(ju)行(xing)儀式(shi)(shi),提(ti)請(qing)所(suo)有(you)(you)人(ren)(ren)關注、慶祝(zhu)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)紀(ji)念(nian)這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)子。同(tong)(tong)時(shi),全(quan)世(shi)(shi)界(jie)的(de)政(zheng)府(fu)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)非(fei)(fei)(fei)政(zheng)府(fu)機(ji)構(gou)、民(min)間(jian)(jian)社會(hui)(hui)(hui)(hui)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)宗(zong)(zong)教(jiao)(jiao)團體(ti)(ti)(ti)也紛紛舉(ju)行(xing)各(ge)種活(huo)(huo)動紀(ji)念(nian)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)日(ri)(ri)(ri)(ri)(ri)。在(zai)(zai)(zai)這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)天(tian),會(hui)(hui)(hui)(hui)進行(xing)"根(gen)與芽(ya)"的(de)活(huo)(huo)動,人(ren)(ren)們還(huan)要(yao)放飛和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)鴿。多(duo)年(nian)(nian)(nian)(nian)(nian)來(lai),包(bao)括聯(lian)(lian)(lian)合(he)(he)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)在(zai)(zai)(zai)內(nei)的(de)國(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)際(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)社會(hui)(hui)(hui)(hui)為(wei)實現(xian)地(di)區(qu)穩定和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)世(shi)(shi)界(jie)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)作(zuo)(zuo)出(chu)了(le)不懈(xie)努力。然而(er)在(zai)(zai)(zai)全(quan)世(shi)(shi)界(jie)范(fan)圍內(nei),戰(zhan)(zhan)爭、恐(kong)怖襲擊、地(di)區(qu)沖突等多(duo)種形式(shi)(shi)的(de)暴(bao)力敵(di)(di)對活(huo)(huo)動依(yi)然存在(zai)(zai)(zai),人(ren)(ren)類實現(xian)真正(zheng)和(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)(he)平(ping)(ping)(ping)的(de)理想任(ren)重而(er)道遠。。        

【金牌月嫂說】:

 

這種做法并不科學。產婦久坐不動,就會容易產生下肢靜脈血栓,導(dao)致(zhi)盆腔的(de)肌肉松弛,難以托(tuo)住生殖器官,造成脫垂,對(dui)身體恢復不利。此外,還影(ying)響惡露(lu)的(de)正常排出,造成惡露(lu)不盡。

【第三大誤區】:產后需大吃大喝(he)

 

生完孩子的人必定是虛弱(ruo)的,很多老(lao)人為了讓女性早日(ri)恢復過(guo)來,生完便給(gei)產婦喝上濃(nong)湯(tang),進行大補。

【金牌月嫂說】:

 

其實(shi)這個做法也是不(bu)(bu)對的(de),產后女(nv)性的(de)腸胃非常敏感,還未從剛剛結束不(bu)(bu)久的(de)戰役中(zhong)恢復過來,因(yin)此難(nan)以承受住(zhu)太過油膩的(de)大補食(shi)物。


【第(di)四大誤區】:產婦(fu)不能碰水

 

不(bu)能洗頭(tou)、洗澡,刷牙也(ye)免了


【金牌月嫂說】:

除去出汗,在產褥期產婦會有惡露經陰道排出,所以產婦產后要注意個人全面衛生,勤換內衣褲,洗頭、洗澡、刷牙都是需要的。

一般在出院后,產婦就可以洗頭了。

洗澡方面,如果是(shi)順產(chan),根據個人體力和(he)恢(hui)復情況,三天或一周(zhou)之后,就可以淋浴(yu);如果是(shi)剖腹產(chan),10-14天或兩周(zhou)后也可以洗澡了。

聯系QQ:


聯系電話:18637795977


地址:河(he)南省南陽市新華路(lu)與梅溪路(lu)交叉口西北角


Copyright @ 2011-2018 南(nan)陽泓德家政服務有(you)限公(gong)司 All Rights Reserved 版權(quan)所有(you) —技術支(zhi)持: 

全國服務熱線:
掃描官方二維碼