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寶寶便秘怎么辦
作者：南陽泓德家政 發布日期：2021-05-23 11:26
寶寶排便時發出以下幾種“信號”，要引起寶媽和育嬰師重視
1、寶寶排便量減少，而且便便非常干燥；
2、便便難以排出，而且排便時有痛感，引起寶寶哭鬧；
3、寶寶的腹部出現脹滿、疼痛狀況；
4、寶寶食欲減退，吃啥也沒興致了。
南陽育嬰師告訴你容易引起便秘的因素
配方奶喂養
配方奶粉的消化吸收負擔遠遠高過母乳；調制配方粉過稠（奶粉加得太多）；鈣攝入過多（配方奶粉喂養的同時仍在補充鈣和維生素D等微量元素和礦物質），不能被吸收的鈣與腸道內脂肪結合形成鈣皂引起便秘；喂養和養育的過程過于干凈，影響正常腸道菌群建立。
怎樣給寶寶添加輔食
高淀粉食物攝入較多，包括蔬菜里的塊莖類、精白米、面條、面包、蛋糕等，或是吃多了含淀粉的零食；
進食含有高果膠的水果，如香蕉和蘋果；
水喝得太少。
缺乏運動
久坐、運動太少。
寶寶便秘的三大誤區
香蕉是解除便秘的利器嗎？
傳統觀點認為：香蕉比軟滑，長得又像便便，所以很多家長喜歡給孩子吃香蕉，認為能幫助通便。但香蕉的營養成分以碳水化合物為主，含纖維素并不多，對便秘并沒有幫助。
喝蜂蜜水可以幫助緩解便秘嗎？
媽媽們都知道1歲內寶寶不該食用蜂蜜，那么1歲以上是不是就能通過喝蜂蜜水來緩解便秘呢？其實蜂蜜的營養成分主要是糖和水（約八成糖+兩成水），剩下的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質加起來也僅占0.5%左右。所以蜂蜜的營養價值最主要是提供能量，其余的“功效”可以忽略不計。
便秘的時候吃酸奶有沒有用？
很多酸奶的廣告以“腸道通暢”為賣點，所以大家普遍就認為便秘、腹瀉時食用酸奶有養護腸道的作用。
酸奶的確美味且營養，是不錯的食物。但所謂酸奶中是否真的有“益生菌”到目前還是有爭議的，就算有，口服下去后真正能到達腸道和起作用的可能性也很低。所以，酸奶對于便秘并沒有作用。
便秘的正確解決方式
相比母乳喂養寶寶，配方奶喂養的寶寶更容易出現便秘，看一下寶寶的配方奶粉沖調是不是過濃了；同時，目前吃的配方奶可能致寶寶腸胃不舒服了，考慮轉奶。
在飲食中增加膳食纖維。對于開始添加輔食的寶寶，給寶寶補充富含膳食纖維的果泥、菜泥、碎菜等食品，適當添加粗糧，有助于緩解寶寶便秘。
多給寶寶喝水。雖然我們知道光靠喝水是不能徹底解決便秘的，但是身體缺水肯定會導致便秘，。
加大運動量。運動量不夠也會導致排便不暢，所以小寶寶多鼓勵爬坐翻走，大孩子就要多加入一些戶外運動了。
借助開塞露。我之所以最后一點提到是因為開塞露確實可以起到刺激腸道蠕動的作用，但是，如果經常使用會產生心理依賴，孩子可以根據醫囑使用開塞露，本身不是特別建議使用。
育嬰師沖奶粉的細節。
注意沖調奶粉的比例：奶粉沖調一定要按照比例，如果不按比例沖調很容易造成濃度不當，濃度過稀寶寶營養不夠，濃度過濃寶寶會消化不了。
注意沖調奶粉的水溫：奶粉的正確沖調水溫在40~50℃左右。過高的水溫會導致蛋白質失活變性，寶寶不易吸收。
對于便秘嚴重、難以痊愈的寶寶，應及時到醫院做檢查，通過醫生診斷的方法解決寶寶便秘的問題，避免延誤診療。
育嬰師要順時針按摩寶寶腹部
讓寶貝躺在床上，媽咪四指并攏在寶貝肚臍上順時針按摩3圈再逆時針按摩3圈（小寶貝需防腸套疊務必在轉回來）。每次按摩15分鐘，每天晚上做1次。
如何預防便秘
改善飲食結構+良好排便習慣可預防便秘。
當然要是更換配方奶粉，多吃果蔬等仍不能解決便秘，建議媽媽及時去醫院就診，看看是否是乙狀結腸冗長、食物過敏等原因引起的，千萬不要一味粗暴使用開塞露。
時間允許的話還應該定期給寶寶按摩，用手放在寶寶的肚子上，用2-4根手指，以肚臍為中心，順時針按摩數分鐘，這有效緩解寶寶便秘的情況發生。
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