寶寶為什么頻繁夜醒

 

南陽泓德家政金牌      分析

 

 

 寶寶抱了整夜，好不容易哄得不哭，放下就醒然后又爆發哭聲，循環無數次，整夜幾乎沒睡，已經崩潰……

 

我想很多月嫂都遇到過這種情況，寶寶頻繁夜醒，大人孩子都睡不好。其實寶寶不僅是餓了的時候哭，還有很多原因讓他無法入睡。

 

??今天泓德家政月嫂培訓老師整理了寶寶頻繁夜醒的可能，大家排查一下：

 

寶寶餓了

 

 

這可能是大家最容易想到的原因了，但是很多寶寶可能只是有吸允的需求，因為吸吮這個動作本身就是一種安撫手段。

這4種情況才是寶寶被餓醒：

 

1、寶寶處于猛漲期的時候

 

1歲以內的寶寶，不定期會出現快速生長，突然的猛漲會導致寶寶吃奶量變大，變的頻繁無規律，所以會導致寶寶睡眠時間變短，吃奶急，脾氣暴躁等。

 

猛漲期一般持續2-3天，有時也會持續一周。這段時間按需喂養即可，只要寶寶吃飽喝足其他神馬都是浮云！

 

2、寶媽母乳不足

 

很多媽媽確實有母乳不足的情況，很多媽媽也會懷疑寶寶到底吃飽了沒有，其實可以通過寶寶的尿便來觀察，每天能尿濕5-6片尿不濕，就沒什么大問題。

 

3、月嫂白天喂太少

 

3個月內的新生兒處于高速生長的階段，會對白天的奶量比較敏感，如果白天沒吃夠的時候，就會傾向于夜里補充，所以，對于新生兒的作息一定要有所要求，白天不能由著他睡，3個小時就要拉起來喂一次，夜里才有可能睡得時間更長。

 

4、寶寶每次吃太少

 

人們形容用力大都說：“費了吃奶的勁”，確實如此，寶寶吃奶真的很累，很多時候吃著吃著，就累得不行想睡覺了，其實沒吃飽，需要頻繁的吃。

 

尤其是早產兒或雙胞胎，所以盡量不要讓寶寶在沒吃飽的情況下就睡著，吃的飽飽的再睡。

 

白天沒睡眠沒有睡好

 

 

讓寶寶白天多熬一熬少睡，晚上才能睡大覺？這個真的是錯誤想法。

越是小的嬰兒，白天越是需要充分的休息，如果白天沒有足夠的小睡，身體會為了支撐寶寶的清醒，而分泌很多讓寶寶興奮的激素。

 

 

寶寶習慣不規律

 

 

1、寶寶晝夜顛倒

 

這是新生兒最常發生的問題，白天和夜晚的規律是顛倒的，白天沒精神一直想睡，夜里兩三個小時就要起來吃，這就需要月嫂給他倒時差。

 

2、寶寶需要并覺

 

所謂并覺期，就是寶寶開始縮短白天睡覺時間。從4個月左右就會逐漸并為3覺；6-9個月開始并為2覺；1歲以后開始并為1覺。

 

如果繼續按照之前的作息來安排寶寶的小覺和夜覺，自然是不符合寶寶當前的生理規律的，所以寶寶會出現小覺頻繁清醒，白天入睡困難的癥狀，使得原本的作息時間開始變的混亂。

 

這個時候可以根據寶寶的情況，取消某個階段的小覺，幫助寶寶度過并覺的煩躁期。

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3 ，寶寶都有腸胃發育不完善的問題，脹氣、腸絞痛，肚子不舒服會影響寶寶睡眠質量，導致夜醒頻繁。

 

1、寶寶出現腸脹氣

表現是睡覺扭來扭去，屁多嗝多，一般在1-3個月的寶寶中比較常見。

 

2、寶寶食道反流

食道反流一般會在寶寶兩三個月的時候開始，六七個月之后結束，最重要的特點就是“看起來很餓，但是一吃奶就哭”。寶寶夜里也會因為胃酸上涌感覺疼痛而醒來。

 

3、寶寶消化吸收不好

剛添加輔食，對新食物不適應，消化不良。添加新食物種類的時候少加，并做好記錄，過兩三天看寶寶沒什么不適再增加量。

 

不管多大的寶寶都讓寶寶多趴，能讓寶寶肚子舒服一些。

 

寶寶睡眠環境不適應

 

 

1、寶寶對室內溫度不合適

一般情況下寶寶都怕熱，尤其冬天寶媽怕寶寶太冷，穿著保暖還蓋著兩層棉被，寶寶很熱就會頻繁的夜醒，其實只要換薄點舒適的衣服，寶寶就可以睡的很香了。

 

2、寶寶對室內濕度不合適

冬季，空氣干燥，濕度低，嗓子干就覺得渴，老想喝奶。可以用加濕器保證屋內濕度，40%-60%比較適宜

 

3、寶寶小床不夠舒適

小寶寶睡覺也是挑床的，需要舒服的床墊，畢竟小寶寶大部分時間都是躺著度過的。

 

4，暫時的睡眠倒退

 

睡眠倒退就是指原來睡得挺好的寶寶，突然就又睡成渣了。

 

多半是因為內部或者外部發生了一些改變，寶寶不適應，感覺自己小小的世界突然崩塌了那么一些些，那自然夜里要不太踏實。

 

1、寶寶認知的發育

 

當寶寶逐漸掌握因果關系的概念以后，那么當睡眠過程中意外醒來，寶寶就會通過鬧人去尋求家人的安撫后，而再次幫助自己重新入睡。

 

其實，要知道寶寶的睡眠都是有深有淺的，如果寶寶睡眠時出現輕輕抽泣或運動，不要急著去拍、抱或者喂奶，先觀察一段時間看寶寶能否自己再次入睡，反之再去進行干預。

 

如果每一次寶寶哭鬧、哼唧你都去哄，那么結果就是當寶寶形成這種認知意識后，你就不用睡了。

 

2、寶寶大運動發展

 

當寶寶逐漸學會：俯趴、翻身、爬行、行走、跑跳等一系列大動作時，就可能會出現頻繁夜醒的情況。

 

可以讓寶寶在白天的時候多運動，多消耗消耗精力，這樣在晚上的時候容易入睡，夜間驚醒時，盡快安撫寶寶，幫寶寶接覺。

 

隨著寶寶對新技能的掌握越來越熟練，由大運動發育導致的睡眠干擾也會越來越少。

 

3、寶寶生病或者出牙

 

這個屬于生理上有病痛不舒服啦，都是熬過一陣就好，多寵一寵是沒問題的，寶寶身體難受也需要安慰，但是也要適可而止，不要過度。

 

4、分離焦慮

 

大部分寶寶通常在7-8個月會出現分離焦慮癥，在18個月左右達到高峰。此時，寶寶已逐漸意識到媽媽是會“離開”的，所以會因為缺乏安全感變得很黏人，一旦發現媽媽“離開”就會煩躁不安甚至哭鬧不止。

 

這個階段的家長可以多給寶寶一些安全感，讓寶寶感受到媽媽是愛你的，并作出正確的引導，讓寶寶明白媽媽只是短暫的離開，幫助寶寶度過分離焦慮癥這段時期。

 

5，做夢夜驚

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有的孩子可能會被夢嚇醒，但是有的孩子只是哭卻醒不過來。

 

如果是前者，那就可以抱抱安撫一下，告訴他我在這里，讓他平靜下來，再放下讓他重新入睡。

 

如果是后者，閉著眼睛哭，對呼喚完全沒有反應，很難叫醒，你也只能是是保護她的安全，等著他哭完了就又接著睡了。

 

 

南陽泓德家政公司金牌月嫂提示您；  寶寶睡眠“倒退”是寶寶無法避免的一段正常的生理過程。無需過多擔心，放松心態就好。只要找到問題關鍵所在，對癥下藥，就能和寶寶一起度過這一個特殊時期啦~ 

                                                                                                                            ---------------南陽泓德家政金牌月嫂培訓機構