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南陽月嫂教你； 了解寶寶睡眠
作者：南陽泓德家政 發布日期：2019-07-18 12:46
1.寶寶睡覺易醒，因為爸媽介入過多
既然是說寶寶睡眠，首當其沖的就是要了解睡眠！人的睡眠是[淺眠－熟睡－淺眠－熟睡－淺眠....兩者情況交替進行，大概每40-50分鐘會有一次循環。
處于淺眠期的成人可能抓抓鼻子就又入睡，不會有睡眠問題。小寶寶因為還在學習階段，很容易在淺眠期醒來（或被吵醒），然后就哭著不知道如何再入睡。如果爸媽在這個時候介入，不但讓孩子學不到自行入睡的能力，還容易養成孩子依賴爸媽的安撫（如奶嘴、喝奶、親拍、抱抱）等方式入睡。
一旦習慣被人安撫的寶寶，進入到淺眠期（就是半醒半睡時）感覺沒有人安撫／或者被聲音吵醒，就會吵著希望能以相同方式再度被安撫入睡。
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2.寶寶睡覺易醒，也是生物本能的保護機制！
2.寶寶睡覺易醒，也是生物本能的保護機制！
從生物學角度來說，自然界里的動物也存在著類似的情況，這也是生物本能的保護機制！
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因為幼獸的視力并不好，加上他無法保護自己，因此他會自動記憶睡前的環境以保護自己的安全，所以當他半夢半醒時，身體會主動檢視現在睡眠環境是否與睡前一樣，如果不是，則表示有可能陷入危險（可能是自己翻出巢穴或者被天敵叼走），他會本能呼喊爸媽，直到自己恢復原本安全的狀態。
所以，小寶寶本能的會檢測自己睡眠環境是否改變，如果你用抱睡方式，他入睡時的環境是[你的懷抱+你的氣味+你的微微搖晃]，當你把他放下，睡眠環境改變，他就會大聲抗議要求回到原來舒服的情境，就算運氣好已經睡熟，但是當他從到淺眠期稍醒，他也會因為察覺環境改變而大聲抗議要求回到原本的情境。
南陽泓德家政公司因此，讓寶寶從小養成正確的入睡習慣，將來會輕松非常非常多，因為現在養成任何的壞習慣，像是稍微搖搖他、抱抱她、等這些用外力協助他入睡的方法，之后都會讓你更加辛苦。
所以，不用任何方式幫助寶寶入睡，就讓他自己靜靜的入睡是最好的！一般寶寶不能入睡，都是因為周遭環境太吵，讓他本來要閉上眼睛又突然被驚醒，才會拖很久不能入睡!那你就要把寶寶帶到比較沒有突然聲響的地方咯~
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