第8天：

早餐：南瓜(gua)饅頭   牛奶   白灼時蔬 太陽蛋

午餐(can)：香煎帶魚  蒜(suan)茸(rong)西蘭花   蘿卜鯽魚湯

晚餐：甜椒炒(chao)牛(niu)肉  清炒(chao)皇帝菜  干貝(bei)冬瓜湯

點心： 心太軟  蘋果羮



            
 

第9天(tian)：

早餐：紅棗(zao)板栗粥(zhou) 芝麻拌(ban)時蔬 胡麻油蛋餅

午餐(can)：蛤蜊肉末(mo)蒸蛋(dan)  芹菜(cai)牛肉絲  香菇燉雞湯    

晚(wan)餐(can)：紅燒豆(dou)腐(fu)   釀冬菇  泥鰍紅棗湯

點心：桂圓(yuan)蜜棗燉木瓜  薏香(xiang)豆漿

 

第10天：

早餐：蝦仁(ren)餛飩  蒸(zheng)蛋(dan)羹  蔥(cong)油萵筍絲(si)

午餐：彩椒炒鮮(xian)魷(you)  欖菜(cai)四(si)季豆  蓮藕烏雞(ji)湯(tang)  

晚餐：孔雀開屏(ping)  山藥炒木耳 墨魚(yu)豬肚湯 

點(dian)心：酒釀蛋花湯  香蕉牛奶


第11天：

早餐：菠菜粥 奶油小饅頭(tou) 芝(zhi)麻拌時蔬

午餐：番茄燉牛腩   桂花蓮藕   花生黃(huang)豆豬腳湯 

晚餐(can)：萵筍雞蛋(dan)蝦(xia)仁   油(you)渣炒芥蘭   茶樹(shu)菇(gu)燉雞湯(tang)

點心：香蕉牛奶  心太(tai)軟


 

第(di)12天：

早餐：南瓜(gua)餅(bing) 花(hua)生紅棗(zao)小米(mi)粥(zhou)  胡蘿卜玉米(mi)汁(zhi)

午餐(can)：糖(tang)醋排骨  荷蘭(lan)豆杏鮑菇(gu)   腐(fu)竹海(hai)鮮(xian)湯 

晚餐：醬牛肉  拌菠菜  蓮子雞腳湯  

點心(xin)：芝麻黑(hei)豆(dou)漿 酒(jiu)釀雞(ji)蛋湯

 

第13天：

           

早餐：黃花菜(cai)瘦(shou)肉粥 雞汁(zhi)土(tu)豆泥(ni) 

午(wu)餐(can)：青椒炒腰花   淮山(shan)炒木耳  紅(hong)棗蓮子烏(wu)雞湯

晚餐：紅燒魚塊   清炒生菜  蟲草(cao)花瘦肉湯(tang)

點心(xin)：蘋果奶(nai)昔 藍莓山藥

 

第(di)14天：

早餐：小花卷 桃仁粥 西葫蘆沙拉

午餐：彩椒炒豬心   西葫蘆(lu)炒雞(ji)蛋   山(shan)藥(yao)排骨湯(tang)  

晚餐：茭(jiao)白炒肉絲  鯪魚麥菜  鴨血豆腐湯(tang)

點心：美(mei)顏紅豆湯 芝(zhi)麻(ma)豆漿 砂糖橘